Полезен ли банан при болезнях сердца

Болезни сердца бывают врожденные и приобретенные. О врожденном пороке сердца у ребенка сейчас узнают, как правило, еще до его рождения, когда производят диагностику плода или на одном из первых эхо-кг после его появления на свет. Большинство врожденных пороков в наше время успешно устраняются методами кардиохирургии. Приобретенные заболевания сердца часто связаны с перенесенными простудными заболеваниями, в более взрослом возрасте с неправильным образом жизни: набором избыточной массы тела, стрессами, атеросклеротическими изменениями сосудов.

Полезен ли банан при болезнях сердца

Лечение подбирают врачи, будь оно консервативное или хирургическое.

При этом каждый человек может помочь себе сам. Пациент, имеющий заболевания сердца, обязан правильно питаться, тщательно соблюдать режим дня, избегать стрессов.

Вопрос: при чем здесь бананы?

Все просто. Нет ни одного пациента, которому при заболеваниях сердца не прописывали калийсодержащие препараты. Калий и магний – одни из самых важных микроэлементов, необходимых для поддержания правильной работы сердечной мышцы. Они влияют на правильный сердечный ритм. Именно эти микроэлементы в первую очередь теряются, когда, например, врач вынужден применять мочегонные препараты.

Панангин – один из известнейших препаратов в кардиологии. Калий и магний. В рекламе не нуждается. Принимают все, кто хоть раз перешагивал порог кабинета кардиолога. Как при болезни, так и для профилактики.

Банан. Вкусный, любимый с детства. Бывает, так хочется, что специально идешь за ним в магазин.

Один банан удовлетворяет суточную потребность в калии на двадцать процентов. Съел парочку — принял лекарство без посещения аптеки.

Почему банан полезен для кардиологических пациентов?

Удовлетворяет потребность в калии, микроэлементе, необходимом для нормализации сердечного ритма. Улучшает тонус сердечной мышцы.

Банан прекрасно усваивается, способствует правильному пищеварению, предотвращает запоры, что в конечном итоге приводит к уменьшению веса пациента. Содержащаяся в бананах клетчатка помогает контролировать аппетит и ускоряет обменные процессы. А поддержание нормальной массы тела – залог работы сердца без дополнительных перегрузок.

Банан помогает снизить уровень холестерина. Он способствует нормализации давления. Это профилактика атеросклероза и гипертонии, развитие которых немедленно провоцируют и сердечные проблемы.

Банан регулирует водно-солевой обмен в организме, то есть препятствует образованию отеков, затрудняющих работу сердца.

При болезнях сердца не стоит лишний раз волноваться. Банан содержит триптофан – белок, превращающийся в серотонин. Предотвращает проявления депрессии, плохого настроения. Снижает уровень беспокойства и тревоги. Повышает стрессоустойчивость.

Получается, что банан не просто полезен при болезнях сердца, а совершенно незаменим в рационе любого человека. Продукт натуральный, вкусный, питательный и очень ценный.

Когда лучше всего употреблять банан в пищу в течение дня? Это самый удобный перекус. Его можно взять с собой на работу или на прогулку. Съесть с удовольствием в качестве второго завтрака или полдника в офисе или на лавочке в парке. Угостить коллег или приятелей. Не забывать как можно чаще давать детям, они всегда хотят что-то вкусное. Банан гораздо более полезен, чем конфеты или печенье.

Итак, бананы заменяют внушительные горы таблеток и решают множество задач по укреплению здоровья человека. Полезны при болезнях сердца. Являются прекрасной профилактикой. Продаются в любом продуктовом магазине. Стоят недорого.

Берем на вооружение. Благополучие сердца и сосудов в наших руках. Будем здоровы!